Astragalus pro posílení imunity a regeneraci Astragalus, známý také pod názvem kozinec, je bylina dlouhodobě využívaná v tradiční čínské medicíně pro své pozitivní účinky na imunitní systém a celkovou vitalitu. Má mnoho zdravotních beneficíí a může být užitečný při podpoře obranyschopnosti těla a urychlení procesů hojení. Příznivé účinky astragalusu Astragalus obsahuje mnoho bioaktivních látek, jako …
Shilajit: Tradiční doplněk s ohledem na energii Shilajit, také známý jako „kámen mrtvých“, je tradiční ayurvedický doplněk s mnoha předpokládanými zdravotními výhodami. Jedním z hlavních důvodů, proč lidé vyhledávají shilajit, je jeho schopnost zvyšovat energii a vitalitu. Tento článek se zaměří na výzkum a perspektivy spojené s používáním shilajitu jako energetického podpůrného prostředku. Historie a …
Úvod Cordyceps je druh houby, který se v poslední době stal populárním mezi sportovci a nadšenci do fitness. Jednou z oblastí, která přitahuje pozornost, je jeho potenciální vliv na VO₂ max, což je maximální objem kyslíku, který může tělo využít během fyzické aktivity. V tomto článku se podíváme na výzkum týkající se Cordycepsu a jeho …
Řepná šťáva a dusičnany: legální posílení vytrvalosti Řepná šťáva se stala populárním doplňkem pro sportovce, kteří hledají legální způsob zlepšení vytrvalosti a výkonu. Jedním z hlavních důvodů je obsah dusičnanů, které mají pozitivní vliv na krevní oběh a výdrž při fyzické aktivitě. Vliv dusičnanů na výkon Dusičnany obsažené v řepné šťávě se podílí na rozšiřování …
Citrulin malát: Co to je a jak působí? Citrulin malát je populární doplněk stravy, který se často používá pro zlepšení výkonu a tréninkového efektu. Citrulin malát je kombinací aminokyseliny citrulinu a kyseliny jablečné. Citrulin je prekurzorem oxidu dusnatého (NO), který je důležitý pro rozšíření cév a zvýšení průtoku krve a kyselina jablečná pomáhá snižovat únavu …
GABA a relaxace: kdy pomáhá a kdy ne Úvod GABA (kyselina gama-aminomáselná) je neurotransmiter, který hraje klíčovou roli v regulaci nervového systému. Jeho účinky na relaxaci a uklidnění jsou dobře zdokumentovány, a proto se často využívá v léčbě úzkosti, napětí a nespavosti. Nicméně, existují situace, kdy může použití GABA nebo GABAergních léčiv nepřinést očekávané výsledky. …
Čisté soustředění bez nervozity – to je kombinace L-theaninu a kofeinu, která může poskytnout řadu výhod pro ty, kteří hledají zlepšení své koncentrace a pozornosti. L-theanin, aminokyselina přítomná zejména v čajových listech, a kofein, stimulantní látka nalezená v kávě a dalších nápojích, mají synergický účinek, který může pomoci zlepšit kognitivní funkce a celkovou výkonnost. Úvod …
NAC (N-acetylcystein) v oblasti dýchacích cest: Podpora zotavení sportovce N-acetylcystein (NAC) je látka známá svými protizánětlivými a antioxidantními vlastnostmi. V posledních letech se stala stále populárnější díky své schopnosti podporovat zdraví dýchacích cest a zlepšovat zotavení u sportovců. Úloha NAC při podpoře zdraví dýchacích cest NAC je prekurzorem pro glutathion, důležitý antioxidant v těle, který …
Glycin před spaním: hlubší spánek a regenerace Úvod Glycin je jednou z nejmenších aminokyselin, která hraje důležitou roli v lidském těle. Nedostatek glycinu může mít negativní dopad na spánek a celkovou regeneraci organismu. V tomto článku se zaměříme na význam glycinu před spaním a jeho pozitivní účinky na kvalitu spánku a regeneraci těla. Proč je …
Taurin: Klíčový Prvek pro Výkon, Hydrataci a Zdraví Srdce Taurin je esenciální aminokyselina, která hraje důležitou roli v řadě biochemických procesů v těle. Je známý pro své pozitivní účinky na výkon, hydrataci a zdraví srdce. Tento článek se zaměří na význam taurinu a jeho vliv na lidské tělo. Výkon a Taurin Studie ukazují, že taurin …