Karolína Novotná
Všechny příspěvky autora

Karolína Novotná

Zobrazuji 221 výsledků
Doplňky stravy

Síla jádra: antirotace, anti-flexe a anti-exenze

Síla jádra: antirotace, anti-flexe a anti-exenze Jádro těla hraje klíčovou roli při udržování stability a síly během pohybů. Existuje několik důležitých konceptů, které se týkají síly jádra: antirotace, anti-flexe a anti-exenze. Tyto koncepty jsou zásadní pro správnou funkci těla a prevenci zranění. Antirotace Antirotace je schopnost jádra odolávat rotaci těla kolem své osy. Silné jádro …